ALLENAMENTO CROSSFIT, HYROX, CORSA

Allenamento PERSONALIZZATO in palestra o a casa (eventualmente adattabile ad attrezzatura minima di 1/2 Dumbells o Kettlebels, box ed eventuali altri attrezzi o macchine monostrutturali) specifico per preparazioni amatoriali e agonistiche di

CROSSFIT comprensivo di Weightlifting, Powerlifting, Gymnastic, Skill development e specific workout.

HYROX O HYBRID TRAINING per coniugare corsa e allenamento funzionale

CORSA con programmazione specifica sulla corsa e programmi per allenare distanze di 5, 10 o 21Km.

Si tratta di un allenamento mensile, strutturato su 4 settimane con una frequenza di 4/5 sedute settimanali di allenamento ed 1 di active rest (corsa, monostrutturali, stretching, total rest) strettamente disegnato sulle esigenze della singola persona e sui sui obiettivi.

Il piano prevede un check ed eventuale colloquio conoscitivo iniziale, l'invio settimanale della scheda di allenamento e l'impegno dell'acquirente a mandare settimanalmente un report dei progressi.

Supporto whatsapp compreso.

Dopo l'acquisto del programma, verrete contattati via mail per definire i dettagli e concordare il primo check.
Il servizio non è in abbonamento e va rinnovato allo scadere del mese acquistato.